?2022年成都銀杏酒店管理學院專升本體育綜合考試大綱

2022年成都銀杏酒店管理學院專升本體育綜合考試大綱

(備注： 體育綜合包括： 體育理論(占比 50%)、專項技能(占比 50%)兩 部分，總分 100 分)

一、《體育理論》部分

(一) 考試要求

本部分主要考核運動訓練學、體育概論內容， 要求學生掌握競技 體育與運動訓練、體育本質等知識點。

(二) 考試內容

1、競技體育與運動訓練

(1)競技體育概述：競技體育的涵義、構成和基本特點。

(2)運動訓練與運動訓練學概述： 運動訓練的涵義和基本特點。

2、項群訓練理論

(1)項群訓練理論總論： 項群訓練理論的建立及其科學意義;

完整的運動訓練理論體系的三個層次和各層次理論研究的側重點; 競 技運動項目三種分類體系; 項群訓練理論的應用。

(2)各項群訓練基本特征概述： 自己專項所屬的項群的訓練特

征概述。

3、運動成績與競技能力

(1)運動成績及其決定因素：運動成績、競技水平;運動成績 的決定因素。

(2)運動員競技能力及其構成因素：競技能力的概念;競技能

力與運動能力、訓練水平涵義的異同;構成競技能力的五大因素。

4、運動訓練的基本原則

以下各原則的內涵、科學基礎和貫徹要點：

(1)競技需要原則。

(2)動機激勵原則。

(3)有效控制原則。

(4)系統(tǒng)訓練原則。

(5)周期安排原則： 競技狀態(tài)的涵義; 競技狀態(tài)發(fā)展的三個階 段和訓練大周期的結構(三個時期); 訓練周期的類型及其時間構成。

(6)適宜負荷原則: 適宜負荷原則釋義;負荷量和負荷強度的 評價指標;漸進式地增加負荷量度的四種基本形式。

(7)區(qū)別對待原則。

(8)直觀教練原則。

(9)適時恢復原則:訓練實踐中常用的恢復手段。

5、運動訓練方法與手段

(1)運動訓練方法與手段概述：運動訓練手段的涵義及分類。

(2)運動訓練的整體控制方法： 模式訓練法的內涵、基本結構 和應用程序;程序訓練法的內涵、基本結構和應用過程。

(3)運動訓練的具體操作方法。

①分解訓練法的優(yōu)缺點、四種基本類型及其應用。

②完整訓練法優(yōu)缺點及應用。

③重復訓練法、間歇訓練法、持續(xù)訓練法的概念、特點、作用，

三種訓練方法的主要區(qū)別和實施方案(運動專項應用)。

④循環(huán)訓練法的涵義、特點、作用以及循環(huán)訓練法的類型、組織 形式和負荷量度方式; 循環(huán)訓練法的構成要素及設計步驟; 比賽訓練 法的類型及應用;

⑤比賽訓練法的涵義、類型及應用。

6、運動員體能及其訓練

(1)運動員體能訓練概述：運動員體能發(fā)展水平的決定因素，

體能訓練的重要意義，體能訓練的基本要求。

(2)身體形態(tài)及其訓練。

(3)力量素質及其訓練： 力量素質的分類， 最大力量、相對力 量、快速力量和力量耐力的內涵及其評定，力量訓練的基本方法。

(4)速度素質及其訓練： 速度素質的分類; 反應速度訓練應注 意的問題和常用的訓練方法手段; 速度障礙的概念。

(5)耐力素質及其訓練： 耐力素質的分類; 一般耐力訓練常用

的方法與手段; 少兒耐力訓練注意事項。

(6)柔韌素質及其訓練： 柔韌素質的分類; 柔韌訓練的方法與

手段;柔韌訓練的基本要求。

(7)靈敏素質及其訓練： 靈敏素質的涵義; 靈敏訓練的主要手 段。

7、體育體制

(1)世界上三種體育體制類型。

(2)我國舉國體制的特點與意義。

(三) 參考書目

1、《運動訓練學》，田麥久、劉大慶主編， 人民體育出版社， 2012

版

2、《體育概論》，楊鐵黎主編，人民體育出版社，2014 年

二、《專項技能》部分

(一) 考試要求

本部分主要考察健身運動、羽毛球運動、網球運動三個專項的運 動技能， 要求應試者根據自身情況熟練掌握其中一個專項基本技術。

(二) 考試內容

1、健身運動

(1)深蹲( 1RM 力量測試)

(2)臥推( 1RM 力量測試)

(3)形體展示(4 個轉向動作)

2、羽毛球運動

(1)正手發(fā)高遠球技術測試

(2)正手殺技術測試

(3)綜合實戰(zhàn)能力測試

3、網球運動

(1)發(fā)球技術測試

(2)正反手擊球技術測試

(3)比賽測試

(三) 主要參考書

1、《健身教練》，劉東智， 高等教育出版社， 2016 年 7 月第二版。

2、《羽毛球運動》，張瑞林， 高等教育出版社， 2010 年 6 月第二 版。

3、《網球運動》，唐小林、岳海鵬主編， 人民體育出版社， 2009 年 9 月。

三、考試方式與試卷結構

(一)考試方式： 閉卷+技能考核

(二) 考試分數： 總分為 100 分， 其中：《體育理論》部分占 50%， 《專項技能》部分占 50%。

(三)《體育理論》考試時間： 90 分鐘

《專項技能》考試時間：視現場考試情況而定

(四)試題難易比例：

1、《體育理論》部分：基礎難度試題占 20%， 中等難度試題占 50%，較難試題占 30%。

2、《專項技能》部分：中等難度動作技能占 60%，較難動作技能 占 40%。

(五)《體育理論》試卷內容比例： 運動訓練學 80%、體育概論 20%。

(六)《體育理論》試題題型：名詞解釋、簡答題等類型。