心理咨詢師考試備知識點：心理應激

心理應激是有機體在某種環(huán)境刺激作用下由于客觀要求和應付能力不平衡所產(chǎn)生的一種適應環(huán)境的一種緊張反應狀態(tài)。

要求了解心理應激的概念以及可能導致心理應激的刺激條件，即應激源，或稱致應激因素。對人來說，致應激因素是相當廣泛的，它涉及生物性應激源、心理性應激源和社會文化性應激源等三大方面。

關于心理應激對人們身心健康的影響問題，早已受到人們的廣泛關注，因為心理應激的影響在嚴重情況下，可能會成為導致各種威脅人類身心健康和生命疾病的重要因素之一，如抑郁癥、冠心病、腦卒中和惡性腫瘤等。至于應對心理應激的途徑及對策，主要從控制或消除應激源，提高人們的應付能力，給予藥物治療及心理治療等三個面進行了闡述。