心理咨詢師考試前后的應(yīng)試小技巧

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一、 考試之前的準(zhǔn)備工作

1、停止“開夜車”?？荚嚽叭扉_始，晚上盡量不復(fù)習(xí)，把復(fù)習(xí)安排在白天，從而將自己的最佳狀態(tài)調(diào)整到白天，保證自己的黃金思考時間與考試時間同步。

2、帶齊手續(xù)。晚上睡覺之前，把第二天需要的東西都準(zhǔn)備好放在桌子上。出門之前，還要務(wù)必再檢查身份證、準(zhǔn)考證、考試座號通知單等必須攜帶的證件及鋼筆、圓珠筆等書寫工具是否齊備，以免來回折騰費時費力影響情緒。

二、 放松自己

1、不看書。到了考場以后，以心態(tài)平和為目標(biāo)，越看書越緊張，況且在考前幾十分鐘甚至更短的時間內(nèi)看書毫無正面效果，如果看的內(nèi)容又未出現(xiàn)在試卷上，對整個考試都有不利的影響。因此，在進考試教室之前，瀏覽一下考場環(huán)境，看看綠化狀況，對于保持清醒的頭腦是很有幫助的。

2、調(diào)整心態(tài)。進入教室后，把眼睛閉上，盡量回憶一些美好的事情，如某次旅游、登山、游泳等輕松、愉快的情形，這樣就自然而然地松弛了肌肉，從而緩和了緊張的心理狀態(tài)。

三、 答題技巧

1、瀏覽試題。拿到試卷后，把筆放下，不要急于答題，用5分鐘時間瀏覽試題，對各題的難易程度、分值分布、試題是否按教材順序編排等狀況有了一定印象后，再開始答題。另外，注意合理安排答題時間。

2、仔細(xì)審題。答題前，對每一道題都要先審題，要逐字逐句審清題意，明了要求。審題不能求快，要靜下心來仔細(xì)閱讀。有些分值較高的題目不妨多讀幾遍。

3、認(rèn)真答題。最好的辦法是按照試卷編排的程序一道一道地往下答。對于一時做不出來的題，可先放一放，一定要搶時間先把會做的題做了。

4、清楚答題。答題要完整準(zhǔn)確，條理清楚，要點突出。切忌不分段、不分要點地答題，眉目不清難以取得，千萬不能讓閱卷老師找要點。答題要工整清楚，不要過于潦草，不能讓閱卷老師看“天書”。

5、不留空白?？荚嚱Y(jié)束前，考生朋友應(yīng)對所有答題再次復(fù)查。對于那些沒有把握的考題或根本就做不到的考題，應(yīng)著重從宏觀角度去闡述，并盡量把它們都做完。只要是空白，閱卷老師都會肯定地打個大鵝蛋。但如果你寫了幾行字的話，閱卷老師是無論如何也不會請你吃

6、復(fù)查。在做完全部試題以后，要認(rèn)真檢查，逐一復(fù)核，查漏補缺，檢查時最好重新審題，防止誤答和漏答。

7、坐夠時間。考試時應(yīng)避免提前離開考場，不要看見其他考生朋友交卷就發(fā)慌，他們什么時候交卷與你無關(guān)，要力爭在定時間內(nèi)答完、檢查完所有考題?？荚嚱K了的鈴聲響起之前，沒有人有權(quán)攆你走。有時多坐幾分鐘，會有新的發(fā)現(xiàn)。