常見心理問題的一般特征

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常見心理問題的一般特征

1.心理疲勞

心理疲勞主要表現(xiàn)為經(jīng)過緊張的壓力事件后，感到心慌、心緒不寧、對事物有一種常見的心理現(xiàn)象，一般來講，在緊張事件消除以后，經(jīng)過一段時間的休息或心理調(diào)節(jié)，就能康復。

2.一般性焦慮

焦慮是個體對不確定事件的防御性的身心反映，表現(xiàn)為無明確對象和固定內(nèi)容的緊張不安、憂心忡忡。一般性焦慮是情境性的，暫時的，常會隨著事件的結(jié)束而消除。但是，如果不確定事件具有持續(xù)性，而個體不能及時調(diào)適，就會出現(xiàn)心理障礙。

3.一般性抑郁

一般性抑郁主要表現(xiàn)為遭受心理挫折以后，覺得干什么都沒有意思，無精打采，疲乏無力，情緒消沉，有一種悲觀厭世的感覺。

4.自我關(guān)注

在心理正常的情況下，人們關(guān)注的是他周圍的世界，對外界有無窮無盡的興趣。出現(xiàn)心理問題的時候，人關(guān)注的是自己，是自己的心理問題如何才能解決，自己為什么會遇到這樣的問題……并對此感到困惑，但又找不到答案，因而感到非常痛苦。

5.心理固著

心理固著指個體在相當長的時期內(nèi)為某種想法困擾，不知如何處理，又無法排解的心理現(xiàn)象。在心理正常的情況下，人的心理活動的中心是不斷變化的，即會隨著情景的變化而思考不同的問題。但在出現(xiàn)心理問題的時候則表現(xiàn)為，在不同的情景中往往總是在思考同一個消極的問題，產(chǎn)生消極的心理體驗。例如，遇到挫折后就反復想，我為什么會遇到這樣的問題，出現(xiàn)這樣的問題就完了等等。