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Paper Two
Part V Writing (20%)
Directions: In this part there is an essay in Chinese. Read it carefully then write a summary of 200 words in English on the ANSWER SHEET. Make sure that your summary covers the major points of the essay.
水果是否可吃可不吃
Part V Writing (20%)
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珍愛生命從護心開始
生命第一殺手
這些年來,隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展,在人們解決溫飽之后,伴隨而來的是與吸煙、缺乏運動,緊張和過度飲食等不良生活方式相關(guān)的慢性疾病,尤其是心血管疾病,腫瘤等已經(jīng)成為危害健康、危及生命的第一殺手。近年來,“猝死”事件在各地屢有發(fā)生。壓力過大,勞累過度,使得不少中青年人長期處于亞健康狀態(tài),積重難返而猝死。在眾多猝死事件中,多數(shù)是由心肌梗死引起的。而半數(shù)以上的心肌梗死是沒有先兆的,突然起病,致死或致殘;在心肌梗死發(fā)病早期死亡者中,半數(shù)都死于到達醫(yī)院之前。
在很多人的印象里,高血壓、冠心病、心肌梗死好像是中老年人的“專利”,其實不然,現(xiàn)在每天醫(yī)院急診室、監(jiān)護室里都能看到一些非常年輕的心肌梗死患者,而且越來越多。
無知者“無畏”
很多人并不是死于無錢,而是死于無知,即缺乏預(yù)防意識,缺乏對健康的憂患意識,這在“白骨精”(白領(lǐng)、骨干、精英)中尤為突出。他們白天忙于工作,晚上忙于應(yīng)酬,很少有人把自己的健康放在心上。
20世紀(jì)50 年代出生的這一代人,更多地受益于經(jīng)濟發(fā)展所帶來的便捷,舒適的生活,這種生活方式使得他們中的一部分人已經(jīng)成為目前高血壓、糖尿病和肥胖流行的“主力軍”。但是,國內(nèi)外大量的醫(yī)學(xué)研究表明,吸煙,高熱量、高脂肪飲食攝入過多,運動量減少等不健康生活方式,正在成為引發(fā)包括心肌梗死在內(nèi)的各種心血管疾病的“催化劑”。正是由于這些危險因素沒有被認(rèn)識,沒有得到很好的重視和控制,才使得情況變得越來越槽。
值得注意的是,不健康生活方式所致的心血管疾病多是“隱性殺手”,平時無明顯癥狀,但卻在不知不覺中殘害人們的健康。歷經(jīng)幾年,十幾年、甚至數(shù)十年的“沉默”,在毫無癥狀或先兆的情況下,以突然發(fā)病的形式瞬間結(jié)束人們的生命。相當(dāng)多的病人第一次發(fā)病或第一次有臨床表現(xiàn)就是心肌梗死,甚至猝死進而結(jié)束生命。
令人擔(dān)憂的是,現(xiàn)在很多“白骨精”們根本意識不到自己是心血管疾病的高危人群,甚至幻想患病以后再亡羊補牢。實際上,在長期的超負(fù)荷“壓迫”下,他們一旦發(fā)病就會一發(fā)而不可收拾,第一次就往往可能是猝死,所以一定不能心存僥幸。
管住嘴邁開腿
血脂的異常和膽固醇升高、吸煙、糖尿病、高血壓、中心性肥胖、日常生活缺乏運動、飲食缺乏蔬菜水果、緊張都已經(jīng)被證明是心血管疾病的重要危險因素,既然我們已經(jīng)知道心血管疾病是一個多重危險因子的疾病,那么應(yīng)首先從防危險因素上做起,而不要等到患了高血壓再去吃降壓藥物,得了血脂高再去降血脂。
心血管疾病是可防、可控、可救的。吸煙是萬惡之源,不止是危害心血管,也是引起呼吸系統(tǒng)和多種癌癥的“罪犯”。既害己更害人,吸煙不是“嗜好”,而是疾病,肥胖和血脂異常也可明顯增加高血壓,心肌梗死等的危險。
心血管防治要注重“治未病”,對每一個人來說,要有一個健康的身體,不僅要不吸煙,“管住嘴”,“邁開腿”,特別要從青少年抓起,引導(dǎo)青少年從小養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣,告別煙草,告別垃圾食品,熱愛和堅持運動,保持良好的體重。
“邁開腿”,除了爬山、游泳等運動以外,要把路走起來,現(xiàn)在很多人都自覺或不自覺地開始慢慢地在變“懶”,能不動就不動,特別是有的青年人,進門就找電梯,出門就打的,為什么不能進門先找樓梯走一走呢?如果大家能堅持每天快步走一萬步的路,持之以恒,定將受益匪淺。飯吃八成飽,日行萬步路,為最有效的減肥方法。
摘要范文:
Cherish Your Heart; Cherish Your Life
With the development of economy, due to unhealthy lifestyle, chronic diseases, especially cardiovascular diseases tumor have become the Number One Killer of our health.
Recently there have been more more sudden deaths, most of which are caused by myocardial infarction. Unlike what people usually think, myocardial infarction isn’t only the "patent" of the
old anymore. There are more more young sufferers.
People, especially those white collars, cadres elites, die of those diseases because they’ re ignorant of the danger of the unhealthy lifestyle they don’ t take good care of themselves. Those born in the 1950s benefit from the rapid economic development, but they also suffer a lot from high blood pressure, diabetes obesity. Unhealthy lifestyle serves as catalyst for them to suffer from cardiovascular diseases.
Unhealthy-lifestyle-caused cardiovascular diseases are a hidden killer. In most cases, the first time a person has the disease, it’s myocardial infarction, which more often results in sudden death.The biggest worry is that those white collars, cadres elites don’t know that they are of the high risk group.
Though they’re dangerous, the cardiovascular diseases are preventable as long as we live a healthy life. Keep away from cigarettes, don’t eat too much,walk more, you will keep a slim figure enjoy a quality life.
解析:
題目要求對這篇中文文章進行概括總結(jié),并用英文寫出來:在摘要概括時應(yīng)該涵蓋以下這幾點:原文的要點在于介紹心血管疾病產(chǎn)生的原因(unhealthy lifestyle)、發(fā)展方向(more more young sufferers)、高危人群(white collars. cadres elites)、該疾病的高致命性(sudden death)以及應(yīng)當(dāng)采取的預(yù)防措施 (healthy lifestyle).
文海拾貝:
慢性疾病 chronic disease
心血管疾病 cardiovascular disease
心肌梗塞 myocardial infarction
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