2022年成都工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院特長(zhǎng)生高職單招健美操項(xiàng)目專項(xiàng)技能測(cè)試大綱

本專業(yè)技能考試是推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展、促進(jìn)中等職業(yè)教育與 高等職業(yè)教育科學(xué)銜接， 由中等職業(yè)學(xué)校(含普通中專、職業(yè)高 中、技工學(xué)校和成人中專)或普通高中畢業(yè)生報(bào)考高職班單獨(dú)招 生參加的選拔性考試。

一、考試依據(jù)

本技能測(cè)試大綱以學(xué)院2022年單獨(dú)招生考試方案為依據(jù)， 結(jié) 合中等職業(yè)學(xué)?；蚱胀ǜ咧薪虒W(xué)實(shí)際與學(xué)生情況，以測(cè)試考生在 健美操方面的專業(yè)技能、態(tài)度與潛力為目的制定。

二、考試方法

考試內(nèi)容總分200分， 其中身體形態(tài)(20分)、專項(xiàng)素質(zhì)( 60 分)、成套動(dòng)作( 100分)、才藝展示(20分)?？忌鸀楠?dú)自展示， 輪流進(jìn)行。要求考生德、智、體、美、勞全面發(fā)展， 具有較高的 政治素養(yǎng)、文化素養(yǎng)、藝術(shù)修養(yǎng)和身體素質(zhì)， 無(wú)違法、違紀(jì)記錄。 考試時(shí)間60分鐘。

三、考試內(nèi)容和要求 

1、身體形態(tài) (20分)

考評(píng)員現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量考生身體比例， 根據(jù)三長(zhǎng)一小(頸長(zhǎng)、臂長(zhǎng)、 腿長(zhǎng) 及臉小)的標(biāo)準(zhǔn)及面部形象進(jìn)行綜合評(píng)定

2、專項(xiàng)素質(zhì)(60分)

( 1 )俯臥撐 (20分) ：男生最少20個(gè) 、女生最少15個(gè)

(2)左右腿縱叉(20分)：兩腿開度180°、髖關(guān)節(jié)離地面5cm

(3)并腿坐位體前屈(10分)：軀干與腿的夾角≤30°

(4)團(tuán)身跳(吸腿跳)( 10分)：男生、女生連續(xù)跳5個(gè)以上

(備注： 團(tuán)身跳雙腳起跳， 大小腿夾角 ≤90。， 空中軀干與 下肢的夾角 ≤60。.雙腳在起跳前、空中動(dòng)作、落地時(shí)必須并攏 且同時(shí)起跳、 同時(shí)落地。出現(xiàn)依次起跳或落地者視情況予以減 分或判0分)。

3、成套動(dòng)作( 100分)

成套動(dòng)作展示(競(jìng)技健美操、健身健美操、 表演健美操、 舞 蹈啦啦操、排舞等均可)。考評(píng)員對(duì)考生成套動(dòng)作的項(xiàng)目特點(diǎn)、 藝術(shù)性、難度水平、動(dòng)作完成質(zhì)量及表現(xiàn)力等方面進(jìn)行綜合評(píng)定。

考生成套動(dòng)作的音樂自備， 考生著裝必須適合動(dòng)作完成。

備注： 競(jìng)技健美操成套動(dòng)作中必須出現(xiàn)以下四類難度， 每一 類選一個(gè)難度動(dòng)作在成套動(dòng)作中完成。

A動(dòng)力性難度(夾肘俯臥撐、單腳開肘俯臥撐、夾肘后倒俯 臥撐)

B靜力性難度(直角支撐、分腿支撐)

C跳與躍難度(跨跳、團(tuán)身跳、 雙飛燕 )

D平衡與柔韌難度(搬腿平衡、垂地劈腿、橫叉前穿)

4、才藝展示(20分)

才藝展示范圍： 舞蹈、武術(shù)、體操或藝術(shù)體操、街舞等

備注： 才藝展示內(nèi)容是體操的同學(xué)只需要展示： 側(cè)手翻、腱 子、前手翻或后手翻、前軟翻或后軟翻即可。

原文：https://www.cdivtc.edu.cn/web/zsxx/zsgg/-/articles/1657227.shtml