2020年寧夏高職院校分類考試職業(yè)技能測試大綱（體育類）

2020年寧夏高職院校分類考試職業(yè)技能測試大綱（體育類）

第一部分 有關說明

根據(jù)《寧夏回族自治區(qū)高職院校分類考試招生改革實施方案(試行)》(寧教學[2016]36號)精神，結(jié)合國家體育總局相關規(guī)定，制定了2020年體育類(體育教育、運動訓練、社會體育、體育保健與康復、體育運營與管理等專業(yè))面向中等職業(yè)學校畢業(yè)生職業(yè)技能測試考試大綱。

一、考核對象

應往屆中職畢業(yè)生或具有高級中等教育畢業(yè)同等學力的社會人員。

二、考核項目

體育教育專業(yè)、運動訓練專業(yè)、社會體育專業(yè)、體育保健與康復專業(yè)、體育運營與管理專業(yè)統(tǒng)一考核四個項目：100米、立定跳遠、后拋鉛球、平板支撐。

三、考核內(nèi)容

(一)身體素質(zhì)測試三項，每項100分，共300分。

(二)專項能力測試一項,共150分。

第二部分 考核內(nèi)容和具體要求

一、考核指標與所占分值

二、考試方法與評分標準

(一)立定跳遠(100分)

1.場地設備:跳遠紅外測量墊。

2.測試要求:考生應在起跳線后起跳，身體任何部位不得觸線，原地雙腳起跳落地，動作完成后向前走出測試區(qū)。測試時只準穿平底運動鞋。

3.測試方法:每人試跳3次，每次均丈量成績。

4.測量成績:測量成績時，以測試者身體任何著地部位距起跳線最近點的后沿至起跳線或起跳延長線的垂直距離丈量成績。丈量的最小單位為1厘米，以3次試跳中最佳成績?yōu)闇y試成績。

5.犯規(guī)判罰

(1)起跳時，雙腳移動;

(2)起跳時，雙腳或雙腳中的任何一只腳觸及起跳線或起跳線前的地面;

(3)動作完成后向后走出測試區(qū)。

6.評分標準：

男子立定跳遠評分標準

女子立定跳遠評分標準

(二)后拋實心球(100分)

1.場地設備:場地設置長20米，寬10米。實心球重量男4.0千克，女2.5千克。

2.測試要求:考生站立在投擲圈內(nèi)，采用原地后拋鉛球，不得作滑步或旋轉(zhuǎn)動作。雙手握鉛球，雙腳與肩同寬站立在投擲圈內(nèi)，背對投擲方向，后拋時，雙膝微屈，雙手抱球經(jīng)過欲擺一兩次后由體前經(jīng)上舉向后拋出。球拋出后，腳不得踏出投擲圈或踏在抵趾板上。身體各部位不得接觸投擲圈前半部圈外地面。球出手后必須從投擲圈后半部退出場地。

3.測試方法:每人試拋3次，每次均測量成績。

4.測量成績:按人工鋼尺測距記取。在落地點后沿垂直插扦。丈量最小單位為1厘米。試拋中最佳的一次成績?yōu)闇y試成績。

5.犯規(guī)判罰:如果考生在試拋中出現(xiàn)下列情況，判為試拋失敗:

(1)鉛球出手姿勢不符合原地后拋鉛球的測試要求;

(2)開始投擲之后，身體的任何部分觸及投擲圈或圈外的地面;

(3)鉛球第一次接觸地面時，觸及了落地區(qū)角度線或落在落地區(qū)角度線以外的地面。

6.評分標準：

男子后拋實心球評分標準

女子后拋實心球評分標準

(三)平板支撐(100分)

1.場地設備:場地設置在足球場草地上。

2.測試要求:考生雙腳并齊腳尖點地，雙肘支撐與肩同寬大臂與小臂夾角90°俯臥于墊上，同時身體離開地面并與地面保持平行進行靜力性支撐后開始計時。要求腰背保持正直，不得挺腹或者翹臀。

3.測試方法:每人試測1次。

4.成績記取:按人工手計時秒表記取。男子超過120秒、女子超過100秒停止計時，全部滿分。

5.犯規(guī)判罰:如果考生在支撐中出現(xiàn)下列情況，判為支撐失敗:

(1)雙肘支撐與肩同寬大臂與小臂夾角小于90°;

(2)計時開始后，中途臀部向上翹太高或身體某部貼到地面。

6.評分標準：

男子平板支撐評分標準

女子平板支撐評分標準

(四)100米跑(150分)

1.場地設備:符合《田徑競賽規(guī)則》的400米半圓式田徑場地和器材。

2.測試要求:采取電子計時;備用人工計時，考生測試時可以使用起跑器，也可不使用起跑器，但必須采用蹲踞式起跑?？忌纱┳詡涞尼斝M行考試，但釘鞋必須符合規(guī)則規(guī)定(鞋釘長度不得超過9毫米)。

3.測試方式:每位考生只有一次測試機會。

4.成績計取:按電子計時記取，備用人工計時記取，在三只正式表中，兩只表所計時間相同，而第三只表所計時間不同時，應以計時相同的兩只表所計時間為準;如三只表所計時間各不相同，應以中間時間為準。手計時成績應判讀到較差的1/10秒。

5.犯規(guī)判罰

(1)對第一次起跑犯規(guī)的考生應給予警告，并向該組所有考生警告，對于之后出現(xiàn)起跑犯規(guī)的相關考生(不論是一名或多名)，均直接取消其本組測試資格，本項目全部正式編組試測結(jié)束后，允許對其補測一次，補測時，如再起跑犯規(guī)將被取消該生項目的測試資格;

(2)考生擠撞或阻擋別人從而妨礙其他考生跑進時，應取消該生該項的測試資格。

6.評分標準：

男子100米跑評分標準

女子100米跑評分標準